تردمیل باشگاهی و تردمیل خانگی دو نوع کلی از انواع تردمیل می باشند که توسط شرکت های سازنده لوازم ورزشی تولید می شوند.در باشگاه ها تردمیل هایی وجود دارند که هر کدام از آن ها دارای ویژگی هایی هستند که در منزل وجود دارند و با نام تردمیل خانگی شناخته می شوند. تردمیل خانگی و تردمیلی که فرد به دلیل وقت نکردن برای ورزش و یا نداشتن وقت و هزینه کافی برای باشگاه رفتن این دستگاه را خریداری کرده و به منزل خود می آورد و در اوقات فراغت و همچنین در اوقاتی که به ورزش کردن قرار است اختصاص دهد به استفاده از این دستگاه می پردازد. ورزش کردن با چنین دستگاهی می تواند سلامتی و تناسب اندام را به فرد دهد. ضمن این که این دستگاه به غیر از هزینه خرید تردمیل خانگی ، هزینه دیگری نداشته و فرد قادر است به راحتی به ورزش کردن با چنین دستگاهی بپردازد.در این مقاله قصد داریم به بررسی تفاوت تردمیل باشگاهی با تردمیل خانگی در چیست؟ بپردازیم.تا انتهای این مقاله همراه ما باشید:
چرا از تردمیل خانگی و باشگاهی استفاده می کنیم؟
همانطور که می دانید تردمیل باشگاهی و خانگی وسیله ای است که جایگزین مناسبی برای پیاده روی و دویدن در فضای باز است. تردمیل ها بر اساس نوع کاربری خود به دو صورت باشگاهی و خانگی تولید می شوند.امروزه خرید تردمیل باشگاهی و خانگی به عنوان وسیله های ورزشی هوازی طرفداران زیادی پیدا کرده است. بسیاری از افراد پیاده روی و دویدن را به عنوان بهترین گزینه برای داشتن تناسب اندام و سلامت بدن انتخاب می کنند. اما با تمام مزیت هایی که این ورزش مفرح دارد، گاها با مشکلاتی نیز همراه است. عواملی چون آلودگی هوا، کمبود وقت کافی و نبود سطح مناسب برای راه رفتن و دویدن می تواند باعث شود بسیاری از افراد عطای پیاده روی و بهره مندی از فواید آن را به لقایش ببخشند. تردمیل باشگاهی و خانگی براحتی شرایط پیاده روی و دویدن را در هر زمان و مکانی برای افراد شبیه سازی می کند.
تفاوت تردمیل باشگاهی با تردمیل خانگی در چیست؟
اگر قصد خرید یک تردمیل را دارید، باید بدانید تردمیل های خانگی تفاوت هایی از نظر نوع و قدرت موتور و حتی استحکام با تردمیل باشگاهی دارند. این عوامل سبب می شود قیمت آنها نیز تفاوت زیادی با یکدیگر داشته باشد. بد نیست بدانید که تردمیل ها از لحاظ کارایی با هم مشابه می باشند. فقط ممکن است از لحاظ شکل ظاهری و قابلیت هایشان، اندکی با هم متفاوت باشند که البته این تغییر در قیمت آنها نیز تاثیرگذارمی باشد.اما همین تردمیل باشگاهی و خانگی نیز دارای تفاوت هایی می باشد که شامل موارد زیر می باشد:
تردمیل باشگاهی و تردمیل خانگی چه مزایای دارد؟
از مزایای استفاده از تردمیل باشگاهی و خانگی می توان به کاربرد ساده آن، قابلیت کنترل سرعت و شیب حرکت، امکان برنامه ریزی زمانی با توجه به نیاز فرد، وجود نشانگر ضربان قلب در برخی از تردمیل ها، امکان سوزاندن کالری بیشتر نسبت به دوچرخه و سایر وسایل ورزشی در زمان مشابه، امکان تماشای تلویزیون و انجام کارهای دیگر در حین ورزش اشاره کرد. مطالعه بیمارستان میلواکی VA نشان داده است که کسانی که روی تردمیل ورزش می کنند نسبت به کسانی که دوچرخه را انتخاب می کنند، در زمان مشابه 25% بیشتر کالری می-سوزانند.
تردمیل خانگی و باشگاهی از چه اجزای مشترکی ساخته شده اند؟
در این قسمت از مقاله خوب است کمی با برخی اجزای مشترک تشکیل دهنده تردمیل ها آشنا شویم که شامل موارد زیر می باشد:
تردمیل باشگاهی و خانگی چه تفاوت در نوع موتور دارند؟
موتور تردمیل وظیفه تبدیل انرژی الکتریکی به مکانیکی و در نتیجه حرکت تسمه نقاله را برعهده دارد. تامین انرژی تردمیل توسط دو نوع موتور (AC و DC) صورت می گیرد. موتورهای DC از جریان مستقیم الکتریسیته (Direct current) استفاده کرده و در تردمیل های خانگی استفاده می شوند. اما، تردمیل های باشگاهی که نیاز به داشتن موتور قوی تری دارند، از موتور نوع AC استفاده می کنند. موتور ACاز جریان برق متناوب (Alternating current) شهری استفاده می کند. موتور DC نسبت به موتور AC سر و صدای کمتری دارد. اما بدلیل قدرت پائین تر آن زودتر داغ شده و توصیه می شود بعد از هر نیم تا یک ساعت استفاده حداقل نیم ساعت خاموش شود.
تردمیل خانگی و باشگاهی چه تفاوتی در قیمت دارند؟
شاید شما جزوء آن گروه از افرادی باشید که هنگام خرید تردمیل میزان هزینه پرداختی بابت آن برایتان فاکتور اساسی می باشد. باید بگوییم تفاوت قیمت در تردمیل باشگاهی و خانگی کم نیست. علت اصلی آن نیز قدرت موتور تعبیه شده در تردمیل باشگاهی است که به مراتب بیشتر از تردمیل خانگی است. بنابراین اگر بودجه شما محدود است، بهتر است یک تردمیل خانگی تهیه کرده و از آن لذت ببرید. می دانید که پیاده روی بر روی سطوح سخت مانند آسفالت خیابان می تواند به کمر و ستون فقرات آسیب وارد کند و بیشتر از اینکه برای شما سودمند باشد، شما را دچار مشکل خواهد کرد. معمولا دستگاه تردمیل خانگی دارای ضربه گیرهای خوبی است که باعث ایجاد یک سطح نرم برای دویدن می شود. برخی از تردمیل های خانگی مجهز به ضربه گیرهای طبی بوده و برای افرادی که دچار مشکلات کمر و زانو هستند، بسیار مناسب است. البته ضربه گیرها در تردمیل خانگی یک حسن دیگر هم دارند و با گرفتن ضربه پا باعث تولید صدای کمتری می شوند و برای افرادی که در طبقات بالایی ساختمان زندگی می کنند، بسیار مناسب است.
تردمیل باشگاهی و تردمیل خانگی دو نوع کلی از انواع تردمیل می باشند که توسط شرکت های سازنده لوازم ورزشی تولید می شوند.در باشگاه ها تردمیل هایی وجود دارند که هر کدام از آن ها دارای ویژگی هایی هستند که در منزل وجود دارند و با نام تردمیل خانگی شناخته می شوند. تردمیل خانگی و تردمیلی که فرد به دلیل وقت نکردن برای ورزش و یا نداشتن وقت و هزینه کافی برای باشگاه رفتن این دستگاه را خریداری کرده و به منزل خود می آورد و در اوقات فراغت و همچنین در اوقاتی که به ورزش کردن قرار است اختصاص دهد به استفاده از این دستگاه می پردازد. ورزش کردن با چنین دستگاهی می تواند سلامتی و تناسب اندام را به فرد دهد. ضمن این که این دستگاه به غیر از هزینه خرید تردمیل خانگی ، هزینه دیگری نداشته و فرد قادر است به راحتی به ورزش کردن با چنین دستگاهی بپردازد.در این مقاله قصد داریم به بررسی تفاوت تردمیل باشگاهی با تردمیل خانگی در چیست؟ بپردازیم.تا انتهای این مقاله همراه ما باشید:
چرا از تردمیل خانگی و باشگاهی استفاده می کنیم؟
همانطور که می دانید تردمیل باشگاهی و خانگی وسیله ای است که جایگزین مناسبی برای پیاده روی و دویدن در فضای باز است. تردمیل ها بر اساس نوع کاربری خود به دو صورت باشگاهی و خانگی تولید می شوند.امروزه خرید تردمیل باشگاهی و خانگی به عنوان وسیله های ورزشی هوازی طرفداران زیادی پیدا کرده است. بسیاری از افراد پیاده روی و دویدن را به عنوان بهترین گزینه برای داشتن تناسب اندام و سلامت بدن انتخاب می کنند. اما با تمام مزیت هایی که این ورزش مفرح دارد، گاها با مشکلاتی نیز همراه است. عواملی چون آلودگی هوا، کمبود وقت کافی و نبود سطح مناسب برای راه رفتن و دویدن می تواند باعث شود بسیاری از افراد عطای پیاده روی و بهره مندی از فواید آن را به لقایش ببخشند. تردمیل باشگاهی و خانگی براحتی شرایط پیاده روی و دویدن را در هر زمان و مکانی برای افراد شبیه سازی می کند.
تفاوت تردمیل باشگاهی با تردمیل خانگی در چیست؟
اگر قصد خرید یک تردمیل را دارید، باید بدانید تردمیل های خانگی تفاوت هایی از نظر نوع و قدرت موتور و حتی استحکام با تردمیل باشگاهی دارند. این عوامل سبب می شود قیمت آنها نیز تفاوت زیادی با یکدیگر داشته باشد. بد نیست بدانید که تردمیل ها از لحاظ کارایی با هم مشابه می باشند. فقط ممکن است از لحاظ شکل ظاهری و قابلیت هایشان، اندکی با هم متفاوت باشند که البته این تغییر در قیمت آنها نیز تاثیرگذارمی باشد.اما همین تردمیل باشگاهی و خانگی نیز دارای تفاوت هایی می باشد که شامل موارد زیر می باشد:
تردمیل باشگاهی و تردمیل خانگی چه مزایای دارد؟
از مزایای استفاده از تردمیل باشگاهی و خانگی می توان به کاربرد ساده آن، قابلیت کنترل سرعت و شیب حرکت، امکان برنامه ریزی زمانی با توجه به نیاز فرد، وجود نشانگر ضربان قلب در برخی از تردمیل ها، امکان سوزاندن کالری بیشتر نسبت به دوچرخه و سایر وسایل ورزشی در زمان مشابه، امکان تماشای تلویزیون و انجام کارهای دیگر در حین ورزش اشاره کرد. مطالعه بیمارستان میلواکی VA نشان داده است که کسانی که روی تردمیل ورزش می کنند نسبت به کسانی که دوچرخه را انتخاب می کنند، در زمان مشابه 25% بیشتر کالری می-سوزانند.
تردمیل خانگی و باشگاهی از چه اجزای مشترکی ساخته شده اند؟
در این قسمت از مقاله خوب است کمی با برخی اجزای مشترک تشکیل دهنده تردمیل ها آشنا شویم که شامل موارد زیر می باشد:
تردمیل باشگاهی و خانگی چه تفاوت در نوع موتور دارند؟
موتور تردمیل وظیفه تبدیل انرژی الکتریکی به مکانیکی و در نتیجه حرکت تسمه نقاله را برعهده دارد. تامین انرژی تردمیل توسط دو نوع موتور (AC و DC) صورت می گیرد. موتورهای DC از جریان مستقیم الکتریسیته (Direct current) استفاده کرده و در تردمیل های خانگی استفاده می شوند. اما، تردمیل های باشگاهی که نیاز به داشتن موتور قوی تری دارند، از موتور نوع AC استفاده می کنند. موتور ACاز جریان برق متناوب (Alternating current) شهری استفاده می کند. موتور DC نسبت به موتور AC سر و صدای کمتری دارد. اما بدلیل قدرت پائین تر آن زودتر داغ شده و توصیه می شود بعد از هر نیم تا یک ساعت استفاده حداقل نیم ساعت خاموش شود.
تردمیل خانگی و باشگاهی چه تفاوتی در قیمت دارند؟
شاید شما جزوء آن گروه از افرادی باشید که هنگام خرید تردمیل میزان هزینه پرداختی بابت آن برایتان فاکتور اساسی می باشد. باید بگوییم تفاوت قیمت در تردمیل باشگاهی و خانگی کم نیست. علت اصلی آن نیز قدرت موتور تعبیه شده در تردمیل باشگاهی است که به مراتب بیشتر از تردمیل خانگی است. بنابراین اگر بودجه شما محدود است، بهتر است یک تردمیل خانگی تهیه کرده و از آن لذت ببرید. می دانید که پیاده روی بر روی سطوح سخت مانند آسفالت خیابان می تواند به کمر و ستون فقرات آسیب وارد کند و بیشتر از اینکه برای شما سودمند باشد، شما را دچار مشکل خواهد کرد. معمولا دستگاه تردمیل خانگی دارای ضربه گیرهای خوبی است که باعث ایجاد یک سطح نرم برای دویدن می شود. برخی از تردمیل های خانگی مجهز به ضربه گیرهای طبی بوده و برای افرادی که دچار مشکلات کمر و زانو هستند، بسیار مناسب است. البته ضربه گیرها در تردمیل خانگی یک حسن دیگر هم دارند و با گرفتن ضربه پا باعث تولید صدای کمتری می شوند و برای افرادی که در طبقات بالایی ساختمان زندگی می کنند، بسیار مناسب است.
نکات مهم هنگام اجاره خانه برای اینکه سرتان کلاه نرود